Norbert
Olszewski
Norbert Olszewski — trener personalny podczas treningu
Katowice · Zdrofit

CZAS W KOŃCU
WRÓCIĆ DO
FORMY.

Schudnij, popraw sylwetkę i odzyskaj sprawność, nawet jeśli od dawna odkładasz to na później.

Znasz to uczucie?

Od dawna wiesz, że czas coś ze sobą zrobić, ale kolejne próby kończą się tak samo.

Ciągle odkładasz start

Od dawna myślisz, że czas wrócić do formy, ale zawsze pojawia się coś ważniejszego. Mijają kolejne miesiące, a Ty nadal jesteś w tym samym miejscu.

Zaczynasz i znowu odpuszczasz

Karnet na siłownię, dieta, kilka tygodni motywacji. Początek jest dobry, ale po czasie wszystko wraca do punktu wyjścia.

Wiesz, co robić — ale brakuje Ci regularności

Wiesz, że trzeba więcej się ruszać, lepiej jeść i regularnie ćwiczyć. Problemem nie jest kolejna porcja wiedzy, tylko przełożenie tego na normalne życie.

Bariera wejścia = zero

Nie musisz być fit, żeby zacząć.

Nie musisz najpierw schudnąć, poprawić kondycji ani przygotować się do treningów. Od tego zaczynamy. Sprawdzamy, gdzie jesteś teraz i dopasowujemy trening do Twoich możliwości.

Pracuję z osobami na każdym poziomie — od całkowicie początkujących po tych, którzy trenują od lat i utknęli w miejscu.

Pierwsza rozmowa jest bezpłatna i bez zobowiązań — to moment, żeby sprawdzić czy dobrze rozumiem Twój cel.

Kontuzje, ograniczenia ruchowe, długie przerwy w treningu — biorę to pod uwagę od pierwszego dnia.

Formy współpracy

Wybierz sposób, w jaki chcesz wrócić do formy.

Możesz trenować ze mną stacjonarnie w Katowicach, online, hybrydowo lub w parze.

Najczęściej zaczynamy od 12 tygodni współpracy — to czas, który pozwala zbudować regularność, poprawić sylwetkę i zobaczyć pierwsze konkretne efekty.

Zobacz ofertę i cennik →

Pełna oferta w PDF — zakres współpracy, warianty i ceny.

Opinie klientów

Nie musisz wierzyć mi na słowo.

Prawdziwe opinie z Google, od osób, z którymi pracuję.

G

Grzegorz

4 opinie

tydzień temu

Z czystym sumieniem polecam Norberta. Przez ponad 2 miesiące wspólnych treningów nie tylko udało mi się schudnąć 8 kg, ale przede wszystkim zmieniłem swoje podejście do aktywności. Norbert ma ogromne zaangażowanie i entuzjazm, a jego podejście naprawdę motywuje. Dzięki niemu zacząłem regularnie chodzić na siłownię, przyjeżdżać wcześniej na cardio, a nawet zamieniłem samochód na rower w drodze do pracy. Dziś weekendowa trasa 60 km na rowerze nie jest już dla mnie czymś nie do pomyślenia. Mam więcej energii, lepsze samopoczucie i przede wszystkim poczucie, że robię coś dobrego dla siebie. Dla mnie ta współpraca to nie tylko treningi – to ważny krok w stronę powrotu do sprawności i większego komfortu życia. Norbert, dzięki za motywację i podejście, które sprawiło, że po prostu chce mi się działać. Polecam każdemu, kto chce coś w swoim życiu naprawdę zmienić.

B

Beata

3 opinie

tydzień temu

Gorąco polecam współpracę z tym trenerem! Jako osoba w wieku 50+ początkowo miałam pewne obawy, czy znajdziemy wspólny język z kimś z młodszego pokolenia. Rozwiały się one jednak już na pierwszym treningu. To niezwykle kulturalny, grzeczny i po prostu przesympatyczny człowiek, z którym treningi to prawdziwa przyjemność. Mimo młodego wieku wykazuje się ogromnym profesjonalizmem i dojrzałością. Jest niezwykle konkretny – każdy ruch i ćwiczenie ma swój cel, a plan jest idealnie dostosowany do moich potrzeb i możliwości. Jeśli szukasz trenera, który łączy wiedzę, świetne podejście do człowieka i wysoki poziom kultury osobistej, to nie mogłeś/aś trafić lepiej! Serdecznie polecam.

K

Kamil

1 opinia

4 miesiące temu

Zgłosiłem się do trenera, ponieważ chciałem poprzez trening siłowy poprawić swoje wyniki w triathlonie. Wcześniej nigdy nie ćwiczyłem na siłowni, więc zaczynałem totalnie od zera. Od samego początku wszystko zostało mi dokładnie i jasno wytłumaczone, a każde ćwiczenie pokazane w sposób zrozumiały i bezpieczny. Dzięki dobrze dopasowanemu planowi treningowemu już teraz odczuwam lepszą stabilizację ciała oraz wyraźnie większą siłę w rękach i nogach, co realnie przekłada się na moje wyniki sportowe. Trener jest w pełni profesjonalny, ma świetny kontakt z podopiecznym i wspiera w każdym aspekcie treningu oraz rozwoju. Z czystym sumieniem polecam współpracę.

R

Rafał

1 opinia

4 miesiące temu

Do Norberta zgłosiłem się w celu poprawy sprawności fizycznej oraz sylwetki. Kiedyś trenowałem, ale nigdy nie wytrwałem w postanowieniu, dlatego postanowiłem rozpocząć współpracę z trenerem. Na obecnym etapie moje samopoczucie jest dużo lepsze, mam dużo więcej energii, dzięki stałej opiece i wskazówkom trenera. Pozytywnym zaskoczeniem dla mnie było podejście, stały kontakt oraz zainteresowanie tematem. Regularność pomagają mi trzymać zaplanowane treningi oraz kontakt z trenerem, jak i skupienie się na odpowiednim odżywianiu. Polecam każdemu kto się waha pójść na siłownię, szczególnie dla osób z siedzącym trybie pracy.

A

Anna

1 opinia

2 miesiące temu

Zacząć przygodę z siłownią pod okiem pana Norberta to była najlepsza decyzja. Panuje u niego pełen profesjonalizm, ale też świetna atmosfera, która motywuje do działania. Nie czuję się oceniana, a każde ćwiczenie jest mi dokładnie tłumaczone. Polecam serdecznie.

A

Adam

Lokalny przewodnik · 43 opinie

4 miesiące temu

Wiedza, profesjonalizm, zaangażowanie, indywidualne podejście. Serdecznie polecam.

J

Justyna

3 opinie

3 miesiące temu

Gorąco polecam! Indywidualne podejście, elastyczny plan działania i współpracy ;)

Co się zmienia

Trening, który dostarcza konkretnych wyników.

Trening dopasowany do celu

Nie robimy przypadkowych ćwiczeń. Każdy trening jest częścią większego planu.

Efekty, które widać i czuć

Mniejszy obwód w pasie, więcej siły, lepsza kondycja i więcej energii na co dzień.

Plan, który da się utrzymać

Nie musisz trenować 5 razy w tygodniu. Ustalamy taką częstotliwość, którą realnie jesteś w stanie utrzymać.

Metamorfozy

Prawdziwe przemiany,
nie obietnice.

Rafał nie potrzebował kolejnej szybkiej diety. Potrzebował regularności, dobrze zaplanowanego treningu i czasu.

4 mies. czasu współpracy
-10 kg redukcji masy ciała
Metamorfoza podopiecznego Norberta Olszewskiego — 4 miesiące, -10 kg
Norbert Olszewski — trener personalny Katowice
O mnie

Nie chodzi tylko o trening.
Chodzi o to, żeby w końcu wytrwać.

Ze sportem jestem związany od dziecka, ale przez te wszystkie lata zdążyłem popełnić chyba większość błędów, które można było zrobić — od restrykcyjnych diet i głodówek po podejście, w którym więcej treningów zawsze miało oznaczać lepsze efekty.

Wiem też, jak łatwo trening może zejść na dalszy plan. Sam miałem prawie 2 lata przerwy, kiedy pojawiło się więcej pracy i obowiązków.

Dziś łączę sport z prowadzeniem firmy, rodziną i wychowaniem dziecka, dlatego wiem, że nie trzeba podporządkowywać całego życia siłowni, żeby poprawić sylwetkę i formę.

Właśnie tego uczę swoich klientów — jak trenować regularnie, osiągać efekty i jednocześnie normalnie żyć.

Jak to działa

Od pierwszej rozmowy do mierzalnych efektów.

Pięć kroków — każdy z nich ma konkretny cel i konkretny wynik.

Norbert Olszewski prowadzi trening personalny — korekta techniki ćwiczenia
1

Bezpłatna rozmowa wstępna

Omawiamy Twój cel, aktualną sytuację i historię treningową. Sprawdzam, czy i jak mogę Ci realnie pomóc — bez presji i bez zobowiązań.

2

Ocena techniki i zakresów ruchu

Sprawdzamy punkt startowy — jak poruszasz się, jakie masz ograniczenia, co wymaga korekty. Bez tego nie ma dobrego planu.

3

Ustalenie planu działania

Dobieramy formę współpracy i konkretny kierunek — stacjonarne, online lub hybryda. Plan uwzględnia cel, tryb życia i regenerację.

4

Treningi z kontrolą techniki i progresem

Każda sesja jest dostosowana do Twojej aktualnej dyspozycji. Nie "odfajkowujemy" treningu — budujemy formę świadomie, krok po kroku.

5

Bieżące korekty i aktualizacje planu

Progres jest kontrolowany, nie wymuszany. Plan ewoluuje razem z Tobą — gdy rośniesz, plan rośnie razem z Tobą.

Pytania i odpowiedzi

Masz wątpliwości? Dobrze.

Nie jestem wystarczająco fit, żeby zacząć z trenerem.
Nie musisz być fit, żeby zacząć. Właśnie od tego jest trener — żeby ocenić, gdzie jesteś i poprowadzić Cię od tego miejsca, nie od wyobrażonego punktu startowego. Im wcześniej zaczniesz z właściwą techniką, tym mniej czasu zmarnujesz na naprawianie błędów.
Czy współpraca online naprawdę działa?
Tak — masz indywidualny plan, bieżące korekty i stały kontakt. Dostajesz odpowiedzi na pytania, korekty na podstawie Twoich nagrań i plan, który reaguje na to, co się dzieje. Hybryda łączy to z treningami stacjonarnymi, jeśli zależy Ci na bezpośredniej kontroli techniki.
Ile trwa, zanim zobaczę efekty?
To zależy od punktu startowego — i każdy ma inny. Ale proces jest zaprojektowany tak, żeby postęp był widoczny i mierzalny, nie przypadkowy. Nie obiecuję magicznego terminu, ale mogę obiecać, że będziesz wiedzieć, że idziesz w dobrym kierunku.
Mam starą kontuzję / ból kolana / problem z plecami — czy mogę trenować?
Tak — i warto, żebyś zaczął właśnie teraz, a nie "jak się zagoi". Oceniamy zakresy ruchu i ograniczenia na początku współpracy. Plan jest budowany tak, żeby omijać to, co boli, i stopniowo wzmacniać to, co wymaga pracy. Trenowanie z kontuzją w przeszłości nie dyskwalifikuje — wręcz przeciwnie.
Ile kosztuje współpraca?

Ceny ustalamy indywidualnie — po pierwszej rozmowie, gdy wiem, czego potrzebujesz i jaka forma współpracy ma sens. Nie ma jednej stawki, bo każda współpraca jest inna. Pierwsza rozmowa jest bezpłatna i nic nie zobowiązuje.

Zobacz pełną ofertę i cennik →
Zacznij teraz

Jedna rozmowa.
Zero zobowiązań.
Pełna jasność.

Powiedz mi, gdzie jesteś i co chcesz osiągnąć. W 20 minut omówimy Twój cel, obecną sytuację i sprawdzimy, jaka forma współpracy będzie dla Ciebie najlepsza. Bez zobowiązań.

Katowice — Zdrofit Galeria Libero
ul. Tadeusza Kościuszki 229
Katowice — Zdrofit KTW (Centrum)
al. Walentego Roździeńskiego 1

Umów bezpłatną rozmowę

Żadnego spamu. Odezwę się w ciągu 24 godzin, żeby ustalić termin rozmowy.

Gdzie trenujemy

Katowice - Zdrofit

Treningi stacjonarne odbywają się w Katowicach w klubach Zdrofit Galeria Libero oraz Zdrofit KTW (Centrum). Nowoczesne siłownie z pełnym wyposażeniem — wygodne lokalizacje w centrum miasta.

Galeria Libero, ul. Tadeusza Kościuszki 229, 40-600 Katowice
KTW, al. Walentego Roździeńskiego 1, 40-202 Katowice

Kliknięcie spowoduje załadowanie mapy Google. Twój adres IP i dane przeglądarki zostaną przesłane do Google LLC (USA).